Ismerd meg a nők túrázás közben. A nők és a biciklitúrák: Fedezd fel! - We Love Cycling - Magyarország


Szöveg: Oravecz Orsolya Frissítve: Oravecz Orsolya gyűjteményéből A teljesítménytúra sport, szellemi feltöltődés, élmény és önismeret Kaland és sport a természetben.

Ha be kellene mutatnom a sportos oldalam, azt mondanám, hogy természetjárással foglalkozom, két lábon vagy két keréken, mászó beülőben vagy sítalpakon. Van, hogy rövid, kényelmes kirándulásokat szervezekmáskor sok napos hátizsákos túrákon hagyom hátra a városi életem, de előfordul, hogy beleférnek a kitartásomat próbára tevő terepfutó versenyek vagy a bátorságot követelő sziklamászások is.

Női kabát MH100, hegyi túrázáshoz, vízhatlan

Szeretek részévé válni a természetnek, így töltődöm fel. Hegyen-völgyön át Október egyik szombatja, hajnali 4 óra. Csörög a vekker, álmosan kászálódom ki az ágyamból.

ismerd meg a nők túrázás közben

Egy órával később már a vonaton zötykölődöm. Vár a Börzsöny. Amit a teljesítménytúra ad egy futónak Várakozás közben gyors értékelést tartok. Előkotrom a papírt, ami eddig a zsebemben lapult — erre írtam össze a turistajelzés-váltásokat —, majd visszagondolok a megtett útra. Jó kis túra kerekedett az októberi nyárias időben. Reggel még párába burkolózó völgyeket kémleltem, harmatos fűben lépkedtem, majd egyre több izzadságcsepp gyűlt a homlokomra, miközben színes lombok alatt tapostam az avart.

Titkos túra Londonban

Bár az első 4 óra kellemesen telt, utána alaposan megizzasztott a piros négyzet több kilométeres emelkedője, Királyházáról a Csóványosra. Itt elnéztem egy jelzésváltást is. Ugyan a lábaim még bírták a terhelést, mégis úgy éreztem, túlvállaltam volna magam az utolsó nagy mászással, így rövidítettem az útvonalon.

Az edzés végén már tudtam, jól döntöttem.

  • Társaság 1.
  • Miért tekerünk?
  • Én minisztertanács nők az online
  • Titkos túra Londonban | Elle
  • S茅t谩ink | V谩rosn茅z艖 t煤r谩k – Imagine Budapest
  • Ismerd meg a brit főváros igazi arcát!
  • Kalandtúra a trollok földjén - Egy aktív hét a lenyűgöző Norvégiában

Elfáradtam, de nem készültem ki, két nappal később már szívesen mentem ki újra futni. Vágj bele te is! A teljesítménytúrázással a es évek második felében ismerkedtem meg, később évekig futottam és versenyeztem aszfalton. A terepfutás néhány éve kezdett igazán érdekelni, viszont az időbeosztásom annyira kiszámíthatatlan, hogy nem tudom megjósolni, melyik rendezvény fér bele az időmbe.

Ha te is így döntenél, csak biztatni tudlak, hogy vágj bele, akkor is, ha úgy érzed, kevés a tapasztalatod.

10 ok, amiért érdemes megszeretned a kirándulást

Felfoghatod ezt az egészet egy jó kis kalandnak! Segítségül összefoglalok néhány ötletet és tudnivalót. Tippek az első terepfutó versenyedhez Tervezd meg az oda- és visszautat!

Túrák 2 percben - PRÉDIKÁLÓSZÉK - Páratlan kilátópont a Dunakanyarban

Kezdheted úgy, hogy körtúrát teszel, és autóval éred el a helyszínt, ez biztonságot adhat. Kalandosabb, ha a tömegközlekedést választod: a kis falvakból nem mindig egyszerű hazajutni, ezért érdemes előre átnézned a menetrendet. Az útvonal összeállítása Használhatsz ehhez papír alapú térképet — régen cérnával mértük rajta a távolságot —, de jól jöhet például a www.

ismerd meg a nők túrázás közben

Ezt is ismerd meg a nők túrázás közben el! Terepen a főváros környékén Gondoskodj a navigációról! Az útvonalat követheted hagyományos térképen, órára töltött track-kel, gps-szel, vagy mobil-applikációval.

Megeshet, hogy az erdőben nincs térerő, így jól jönnek az offline lehetőségek.

Így szervezz magadnak teljesítménytúrát 6 lépésben

Én a folyamatosan frissített és ingyenesen letölthető Mapy. Találd ki a frissítésed! Az önellátó túráid tervezésénél kulcskérdés a vízellátás, így tanácsos előre utánanézni, van-e forrás az útvonalon. Ismerd meg magad, tudd, mennyi vízre és élelemre van szükséged. Ha van az útvonalon település, ott talán pótolhatod a készleteket.

ismerd meg a nők túrázás közben

Az ország elhagyatottabb pontjain előfordul, hogy a falusi bolt nap közben csak néhány órára nyit ki. Az évszakhoz illő felszerelés kiválasztása Esőkabát és váltópóló általában még nyáron is jól jöhet, de a hűvösebb hónapokban gondolj a hazaútra is. Ha esős vagy havas időben tömegközlekedéssel utazol, szükséged lesz száraz, meleg váltóruhára és váltócipőre is.

Bejelentkezés

Késő ősszel, kora tavasszal fontos a fejlámpa. Miből áll egy futó ruhatára? Ha kell, módosítsd a terveidet! Ne feledd, a tempót te diktálod.

Csokoládés müzli reggelihez túrázás közben g FORCLAZ | DECATHLON

Az erdőben is előfordul, hogy aznap fáradtabbnak érzed magad, megsérülsz, vagy egyéb okból úgy döntesz, hogy nem járod végig az eredetileg eltervezett útvonalat. Ha bármi közbejön, segíthet, ha rövidítesz. Így kellemes emlék marad a túra, és könnyebben vágsz bele a következő túrafutás tervezésébe.

ismerd meg a nők túrázás közben